Seolhyun AOA berbagi tips dietnya di 'Bubble'

Member AOA Seolhyun berbagi tips diet kepada penggemar.

Pada tanggal 10 Oktober, anggota idola tersebut secara terbuka berbicara dengan penggemarnya di 'Bubble'. Dia juga membagikan BMI dan tips dietnya. Pada pengukuran Inbody-nya, beratnya 48,7kg dan memiliki massa otot 21kg sementara lemak tubuh 10,2kg menjadikannya persentase lemak tubuh 20,9%.

Seolhyun berkata pada tangkapan layar di atas:'Aku bisa membagikan ini~ Apa yang disembunyikan di antara kita<3 We even share BMI not just TMI <3'

Dia kemudian melanjutkan untuk membagikan tipsnya tentang diet,'Ingin saya berbagi tips diet saya? Minumlah 2L air setiap hari. Anda akan kehilangan setidaknya satu kilo berat badan Anda dalam seminggu jika Anda melakukan hal ini. Tapi itu harus air biasa tanpa kopi atau bahan tambahan. Jika Anda tidak bisa melakukan hal ini, Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan karena ini adalah hal yang paling mudah di antara banyak cara menurunkan berat badan yang berbeda. Aku membawa tumblerku supaya aku bisa minum lebih dari empat kali dengan tumbler itu haha.'

'Ada yang bilang ingin berbagi tips menghilangkan lemak perut. Untuk perut Anda selalu pilihlah makanan yang bersih!! 100%. Jangan pernah minum jika Anda ingin menghilangkan lemak perut. Untuk tubuh bagian bawah, penting untuk menjaga pola makan dalam jangka waktu lama. Jika Anda terus-menerus mematikannya, itu tidak akan berhasil. Dan Anda tidak bisa benar-benar menghilangkan lemak di lengan Anda.'

'Anda boleh makan apa pun selama Anda tetap dalam defisit kalori. Anda tidak akan mendapatkan keuntungan kecuali Anda melampaui batas kalori Anda! Tapi Anda harus menyeimbangkan makronutrien Anda (karbohidrat, protein dan lemak) untuk tujuan nutrisi. Apakah kamu benar-benar ingin minum? haha Entah Anda memilih tanpa bir atau minum sampai Anda merasa terbuang sia-sia dan tidak minum sama sekali pada hari-hari berikutnya. Favorit pribadi saya adalah Tsingdao, tapi saya minum Hite karena kalorinya paling rendah.'

'Orang bilang muntah akan membahayakan perut Anda, tapi Anda juga harus memikirkan kesehatan hati Anda. Jaga livermu!! Saya seorang duta seminar kanker hati. Saya dengar jauh lebih baik bagi hati Anda untuk minum hanya sesekali meskipun Anda merasa lelah daripada sering minum dalam jumlah sedang. Jika Anda benar-benar ingin minum, lakukan dengan cara ini! Mari kita semua sehat<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Apa pendapat Anda tentang tips dietnya?