Aktris Roh Jeong Eui menyesal mengungkapkan berat dan tinggi badannya, mengatakan wanita harus menghindari diet berbahaya

Aktris Roh Jeong Eui, berusia 22 tahun, membuat iri banyak wanita setelah secara terbuka membagikan tinggi dan berat badannya. Dikenal karena melambangkan 'ukuran model ideal', dia menyuarakan keprihatinan tentang kebiasaan diet tidak sehat di kalangan wanita dan menyesal mengungkapkan tinggi dan berat badannya di depan umum.

Dia menyatakan, 'Di dunia sekarang ini, saya berharap remaja putri memprioritaskan kesehatan mereka secara keseluruhan, baik fisik maupun mental, tanpa terobsesi dengan berat badan.'

Seperti dilansir olehChosun Ilbopada tanggal 7 Februari, Roh Jeong Eui diwawancarai mengenai serial asli Netflix 'Pemburu Tanah Tandus.' Selama wawancara ini, dia secara terbuka mengakui, 'Saya menyesal mengungkapkan ukuran tubuh saya.'

Sebelumnya, Roh Jeong Eui telah mengungkapkan bahwa dia memiliki tinggi 165cm (5'5') dan berat 39kg (~86 lbs), sebuah profil tubuh yang melampaui ukuran model konvensional. Pengungkapan ini memicu diskusi luas di kalangan penggemar dan menuai kekaguman, mengingat hal itu dianggap tidak mungkin tercapai.

Roh mengatakan untuk mencapai profil tubuh seperti itu diperlukan dedikasi dan kerja keras yang luar biasa. Selain kontrol pola makan yang ketat, ia menjaga fisiknya melalui rutinitas olahraga yang konsisten. Namun, ia menyoroti tren yang memprihatinkan di mana individu memprioritaskan penurunan berat badan secara cepat dibandingkan kesejahteraan holistik, yang menyebabkan dampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.

Menyikapi masalah ini, Roh Jeong Eui menekankan,'Setelah pengungkapan ini, saya menemukan contoh di mana individu, terutama generasi muda, mencoba pendekatan diet yang tidak sehat dan berbahaya.' Dia lebih lanjut menasihati, 'Sangat penting bagi mereka untuk fokus menjaga kesehatan secara keseluruhan daripada hanya terpaku pada berat badan.'

Dalam upaya menurunkan berat badan, sayangnya beberapa orang mengorbankan nutrisi yang tepat dengan melakukan praktik diet ekstrem. Perhitungan berat badan ideal untuk wanita menggunakan rumus: tinggi badan (m) kuadrat × 21. Misalnya, wanita dengan tinggi 165cm (5'5') akan memiliki berat badan ideal sekitar 57,17kg (113 lbs).

Namun, penyimpangan dari pedoman ini, yang sering kali dipengaruhi oleh standar tidak realistis yang ditetapkan oleh model atau selebriti, dapat menumbuhkan persepsi tidak sehat terhadap citra tubuh. Diet ekstrem tidak hanya menghilangkan nutrisi penting dari tubuh tetapi juga dapat memicu berbagai dampak buruk bagi kesehatan. Hal ini sangat mengkhawatirkan bagi remaja yang berada di tengah percepatan pertumbuhan, karena dapat mengakibatkan siklus menstruasi yang tidak teratur, masalah kesehatan reproduksi, dan tekanan psikologis.

Seiring waktu, praktik-praktik ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah, seperti masalah kardiovaskular, osteoporosis, dan kesulitan kognitif. Hal ini menyoroti pentingnya pendekatan pengelolaan berat badan yang berkelanjutan dan holistik yang memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.